Si alguna vez te has sentido ansioso o has tenido un ataque de ansiedad, tienes que saber que es más común de lo que piensas. De hecho, se estima que el 31% de todos los adultos experimentarán un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. (Anxiety and Depression Association of America, 2020)
Entonces, ¿cuándo ir al psiquiatra por ansiedad o un desorden de estrés?
Cualquiera de estos padecimientos pueden manifestarse de diversas maneras, desde preocupaciones constantes y dificultades para dormir hasta ataques de pánico y síntomas físicos. Esto no es normal, pese a que es relativamente común y tiene solución.
Cuando esos síntomas suceden con frecuencia regular o percibes que «ellos te controlan a ti» y no al revés, es momento de visitarnos. De lo contrario, se vuelven cada vez más difíciles de manejar y pueden llegar a interferir significativamente con tu vida diaria o bienestar general.
Más allá de simplemente aliviar los síntomas, nuestro objetivo es mejorar tu salud mental y empoderarte para que construyas una vida más plena. Te acompañamos en este camino a través educación sobre la ansiedad, un análisis de tu situación, y tratamientos que incorporen técnicas específicas a los denonates de tus episodios de ansiedad o estrés extremo.
Recuerda, tú controlas a tus emociones, no ellas a ti. A medida ganes mayor conocimiento sobre ellas, te será más fácil identificarlas y evitar que sus efectos sean negativos en tu vida.
