Contar con una rutina diaria que de lugar a un sueño de calidad que dure entre 7 y 8 horas diarias es fundamental para nuestra salud física y mental.
Necesitar ayuda para dormir toda la noche significa que existe una condición de salud detrás, como insomnio o apnea del sueño. Cuando esto pasa, nuestra calidad de vida se ve afectada. Sin embargo, los trastornos del sueño pueden tener diversas causas, por lo que tratar de entender a qué se debe no poder dormir de noche de la mano de un psiquiatra es lo más recomendado para experimentar mejoras.
Los trastornos del sueño son una enfermedad como cualquier otra, con síntomas recurrentes como el insomio y las pesadillas. No es recomendable autodiagnosticarse, ya que se desconoce el transfondo y podrías generar más daños que mejorías.
En nuestra clínica, los abordamos desde un enfoque integral y personalizado que llega a la raíz del problema, con el objetivo de identificar estrategias que generen un alivio a largo plazo y en distintas etapas de la vida del paciente.
En nuestras sesiones de terapia para atención a trastornos del sueño, evaluamos el ciclo completo que incluye los aspectos físicos, psicológicos y conductuales del sueño.
Exploramos la raíz de los síntomas con una evaluación exhaustiva, para después incorporar tratamiento de primera línea y personalizado a las necesidades del paciente para el insomnio crónico. Además, como parte del seguimiento a tu caso, te proporcionaremos información sobre los diferentes tipos de trastornos del sueño, sus causas y sus tratamientos.
Combinando todo esto, buscamos que el paciente sea capaz de identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que interfieren con el sueño para eventualmente recuperar su calidad de vida.
